{"id":2380,"date":"2019-12-12T06:50:00","date_gmt":"2019-12-12T05:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hpbbnieuws.nl\/?p=2380"},"modified":"2019-12-11T22:51:02","modified_gmt":"2019-12-11T21:51:02","slug":"ikigai-is-een-krachtige-richtingaanwijzer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hpbbnieuws.nl\/?p=2380","title":{"rendered":"\u2018Ikigai is een krachtige richtingaanwijzer\u2019"},"content":{"rendered":"\n<p>Astrid Karsten werkt bij consultancyorganisatie Prowareness\nen is trainer en coach op het gebied van agile en persoonlijke ontwikkeling. In\nhaar werk en dagelijks leven houdt ze zich bezig met waar mensen blij, gelukkig\nen succesvol van worden. Ikigai is een van haar specialisaties.<\/p>\n\n\n\n<p>Het interview met Astrid (en meer) is ook als <a href=\"https:\/\/soundcloud.com\/happypeoplebetterbusiness\/podcast-astrid-karsten\">Podcast<\/a> te beluisteren<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/9B8ACXJPafg\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Wat is ikigai?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u2018Ikigai is een Japanse term waar geen goede vertaling voor\nis. Wat het meest in de buurt komt, is \u2018een reden om te zijn\u2019, maar ook dat\nklinkt nog wel wollig. Ik leg het altijd zo uit: wat is jouw noorderlicht waar je\nnaartoe wilt, je visie op je eigen leven? Als je een product of dienst\nontwikkelt, moet je ook een visie hebben voordat je kunt bepalen wat je gaat doen\nen hoe je dat gaat doen. Zo werkt het ook met ikigai. Het is belangrijk om te\nweten wat je eigen Poolster is die je altijd kunt volgen en die helpt bij het\nmaken van keuzes. Dat kun je ook vertalen naar \u2018purpose\u2019, maar in het\nNederlands zijn er eigenlijk geen goede vertalingen voor. Vandaar dat ik ikigai\neen charmante term vind.\u2019<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Is ikigai iets\npersoonlijks of kan een organisatie ook een ikigai hebben?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u2018Ikigai is iets heel persoonlijks. Het is opgebouwd uit vier\nelementen \u2013 je missie, je passie, je roeping en je beroep \u2013 die je samenvat in \u00e9\u00e9n\nzin. Zelf heb ik mijn ikigai weten te vinden door een rode draad in mijn\nverleden en toekomstdromen te zoeken. Mijn ikigai is het vertellen van verhalen\nom mensen te bewegen. Ik kan dat in mijn werk als trainer toepassen, maar ook\nin mijn dagelijks leven. Ik word net zo gelukkig van het vertellen van een\nverhaal aan mijn nichtje van bijna 8 als van het vertellen van verhalen voor\nduizend mensen.\u2019<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kun je die vier\nelementen toelichten?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u2018Je missie, passie, roeping en beroep \u2013 het kruispunt daartussen\nis je ikigai. Als je wat jonger bent en nog niet zoveel hebt meegemaakt en nog alle\nkeuze hebt om dingen te beleven en doen, is het best lastig om te bepalen wat je\nmissie en passie zijn. Daar kun je achter komen door in gesprek te gaan met\nanderen en door dingen te ervaren. <\/p>\n\n\n\n<p>Ik zal ter illustratie mijn ikigai ontleden. Mijn missie is de wereld een beetje mooier maken. Dat hoeft niet in grote stappen, maar de wereld zou er al mooier uitzien als iedereen iets vaker lacht. Ik heb echt een passie voor het cre\u00ebren van content, van verhalen. Dat kan door te schrijven en te spreken, maar dat doe ik ook met tekenen en schilderen. Iets nieuws maken, daar word ik heel blij van. Zelf vind ik roeping de moeilijkste, dat klinkt als iets heel groots. Als ik een roeping heb, is het denk ik dat mensen hun verhaal kwijtkunnen bij mij. Mijn moeder zei altijd: \u2018As, jij kunt een lantaarnpaal nog laten praten\u2019. En ten slotte mijn beroep: ik ben opgeleid als fysiotherapeut en dat heeft niets te maken met het vertellen van verhalen. Maar ik word wel betaald voor spreken en schrijven en ben inmiddels ook auteur van een boek. <\/p>\n\n\n\n<p>Zo haken die vier elementen in elkaar. Twee elementen zijn intern\ngericht: wat is mijn passie en waar wil ik mijn geld mee verdienen? De andere\ntwee gaan over: wat breng ik de wereld? Dat zijn missie en roeping, want we\nweten dat je niet alleen gelukkig wordt van je eigen passies, maar ook als je\niets biedt of brengt aan de wereld. Die vier elementen vertaal je naar \u00e9\u00e9n zin die\nalle vier in zich heeft. Dat lukt niet altijd, maar als dat wel lukt, heb je\neen heel krachtige richtingaanwijzer. Overigens was het ontdekken van mijn\nikigai niet een reis die ik in twee dagen heb voltooid; dat heeft zeker twee\njaar gekost.\u2019<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Is ikigai een recent\nbegrip of is het al heel oud?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u2018In de westerse wereld is het een heel recent begrip en\nmisschien wel hypegevoelig. In Japan bestaat het al eeuwenlang. De karakters in\nikigai gaan over zingeving en leven. In Japan kennen ze geen karakter voor \u2018met\npensioen gaan\u2019. Dat zou in hun filosofie gek zijn, want dat zou betekenen dat\nje het leven opgeeft. Aan de andere kant moeten we het niet groter maken dan\nhet is. Japan kent hoge werkdruk en een hoog zelfmoordpercentage. Ikigai is een\nterm die van een klein eilandje in de provincie Okinawa komt en het zou me niet\nverbazen als het niet een wijdverspreide term is binnen Japan. Maar ook in de\nwesterse wereld kennen we termen als \u2018purpose\u2019 en \u2018reason for being\u2019. Daar\nwordt veel onderzoek naar gedaan, onder meer door Sonja Lyubomirksy, Shawn\nAchor en Simon Sinek.\u2019<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Als je je ikigai eenmaal\nhebt gevonden, blijft die dan hetzelfde tot aan je dood?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u2018Voor mij wel. Ik hoop dat als ik tachtig ben, ik uit m\u2019n\nbed spring en denk: vandaag mag ik een fantastisch verhaal vertellen aan mijn kleinkinderen\nof aan mijn buurvrouw. Maar voor sommige mensen is het juist angstig om hun\nikigai voor altijd vast te leggen. Ik denk dat je ikigai algemeen en\noverkoepelend is voor je leven en dat het dus lang meegaat.\u2019<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Waarom is het voor je\nwerk belangrijk om te weten wat je ikigai is?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u2018Ik geloof erin, en dat wordt ondersteund door de wetenschap\nen de praktijk, dat als je doet waar je echt in gelooft en gelukkig van wordt,\ndat je het meest succesvol bent, niet alleen voor jezelf maar ook voor je team\nen organisatie. Bij Prowareness staat onze missie op de muur: het vergroten van\nsucces en geluk van mensen. Volgens mij lukt dat beter als je weet waar je voor\nstaat en waarvoor je op aarde bent. Dan kun je optimaal je talenten inzetten,\nen dat draagt ook bij aan het geluk van de grotere community waar je deel van uitmaakt.\u2019\n<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wij hebben <a href=\"https:\/\/www.hpbbnieuws.nl\/?p=2377\">onderzocht<\/a> hoe Nederlandse werknemers naar hun werk kijken: als \u2018job\u2019, \u2018career\u2019 of \u2018calling\u2019. Als je je ikigai hebt gevonden, is je werk hopelijk je roeping. Zeg je daarmee ook dat mensen die hun baan als \u2018job\u2019 zien, hun ikigai nog niet hebben gevonden?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u2018Ik zou het heel lastig vinden om een baan te hebben waar ik\nniets met mijn ikigai te maken heb. Ik mag gelukkig altijd bezig zijn met\nverhalen. Ik geloof wel dat er mensen zijn die hun werk als \u2018job\u2019 zien, om\nvervolgens daarmee hun roeping buiten het werk te vervullen. Het is niet per se\nfout als je je ikigai niet in je werk kan incorporeren.\u2019<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Maar een van de\ncomponenten van ikigai is werk en hoe je er geld mee kan verdienen. Hoe zit dat\ndan?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u2018Ik heb weleens discussies met deelnemers aan mijn\ntrainingen over dat je ook dingen kunt doen waar je niet voor wordt betaald en\ndaar heel gelukkig van kunt worden. Dat klopt. Maar uiteindelijk denk ik dat geld\nverdienen een belangrijke factor is. Ik heb bijvoorbeeld ooit geroepen dat ik\nde eerste vrouwelijke voetbalcommentator van Nederland wilde worden. Daar heb\nik heel veel vrijwilligerswerk voor gedaan. Uiteindelijk is het niet gelukt en\ndat vond ik wel erg. Maar een van de redenen was dat ik daar niet genoeg talent\nvoor heb. Ik heb er nooit een stuiver mee verdiend. Nu ik terugkijk naar de\ntijd dat ik die droom aan het verwezenlijken was en dacht dat het paste bij\nmijn ikigai, weet ik dat het me heel onzeker maakte. Ik had er wel passie voor\nen het was mijn missie om het voetballandschap te veranderen, maar omdat ik\nniet genoeg talent had, voelde het niet fijn. Betaald worden is ook een stukje\nwaardering. Als ik nu een boek schrijf, hebben mensen ook wel kritiek, maar ik\nweet uit ervaring dat ik er wel betaald voor kan worden. Dat maakt me minder\nonzeker en het is veel fijner om na te streven.\u2019<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hoe kunnen mensen hiermee\naan de slag, wat zijn de logische stappen om je ikigai te vinden?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u2018Op Scrum.nl staat een simpele <a href=\"https:\/\/www.scrum.nl\/blog\/agile\/vind-je-ikigai-niet-alleen\/\">oefening<\/a> die je met vier mensen kunt doen.  En daarna: ga erover praten. Dat vinden mensen leuker dan je denkt. Als je jong bent: ga dingen ervaren, ga kijken waar je talenten en passie liggen. Als je ouder bent en je hebt gedacht \u2018ik heb altijd muziek willen maken\u2019: doe het. Je hoeft er niet meteen de beste in te worden, maar ga het ervaren.\u2019<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hoe gaan werknemers\nbij Prowareness aan de slag met ikigai?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u2018Het is een vast onderdeel van de Onboarding die vier dagen duurt. Op de tweede dag gaat het over de nieuwe werknemer, daar doen we de ikigai-oefeningen. Ik geef ook interne trainingen, waar proberen we de koppeling maken tussen je eigen ikigai en de doelstellingen van de organisatie. Als die heel ver uit elkaar liggen, is de eerste uitdaging om te kijken of er wel overlap mogelijk is. Die trainingen doen we ook voor bedrijven in het kader van talent optimaal benutten, daarbij is het belangrijk om te weten welke talenten je \u00fcberhaupt hebt binnen de organisatie en wat mensen drijft.\u2019<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vindt iedereen binnen\nProwareness dat fantastisch of is er ook weerstand binnen jullie organisatie?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u2018Het gaat verrassend goed. In het begin vroeg ik me af of\nhet wel aan zou slaan bij mannen en jonge mensen. Maar het is geen probleem, de\ntraining wordt hoog beoordeeld. Mensen vinden het fijn om er bewust mee bezig\nte zijn, zelfs als ze hun ikigai niet kunnen pinpointen. Het w\u00e9l weten, geeft veel\nrust. Want als je weet waar je voor staat, weet je ook aan welke zaken je geen energie\nwilt besteden.\u2019<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wat levert deze\naanpak jullie organisatie op?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u2018Prowareness is een organisatie die erg in het teken staat\nvan de ontwikkeling van mensen. Als je er snel achter kunt komen of een\nwerknemer en de organisatie matchen, is dat een voordeel. Er is een bekende\nquote waarin een CFO vraagt: \u2018Wat als we in onze mensen investeren en ze gaan\nweg?\u2019 Waarop de CEO antwoordt: \u2018Wat gebeurt er als we het niet doen en ze\nblijven?\u2019 Met die gedachte zijn we hieraan begonnen. En uiteindelijk staat onze\nmissie niets voor niets op de muur. Als mensen niet gelukkig zijn op hun plek,\nhelpen we ze heel graag om een organisatie te vinden waar ze w\u00e9l gelukkig zijn.\u2019<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Komt dat weleens voor?\n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u2018Niet tijdens de Onboarding. In je eerste werkweek ben je gretig en wil je ervoor gaan. Maar ook omdat onze recruiters tijdens het werving- en selectieproces al bepaalde keuzes maken. Maar tijdens de ikigai-opfriscursus voor collega\u2019s die al langer bij ons werken, is het wel een aantal keer voorgekomen dat iemand zei: dit is geen match. Er was bijvoorbeeld een collega die een heel duidelijke passie had, namelijk een groot sportevenement organiseren. Dat kan niet binnen Prowareness. Maar dat betekent niet dat je direct uit elkaar moet: zij kon nog bepaalde stappen maken binnen de organisatie, bijvoorbeeld in het organiseren van evenementen. Als je elkaar kunt helpen, is dat alleen maar mooi.\u2019<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wat gebeurt er\nprecies in die opfriscursus?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u2018Het is een reminder. Ik zeg altijd: als je je ikigai weet,\nschrijf die dan ergens op waar je \u2019m iedere dag ziet. Bij mij staat de zin op\nmijn keukenmuur. Niet veel mensen doen dat daadwerkelijk. Zo\u2019n opfriscursus\nlaat je enerzijds zien: \u2018Dit is waarvoor ik het allemaal doe, klopt dat nog?\u2019 Maar\nwe gaan er uitgebreider op in en maken een persoonlijk actieplan. Ikigai moet\nniet alleen bij een visie blijven, maar doordringen in de beslissingen die je dagelijks\nmaakt. Zo heb ik eens bij een opdracht aangegeven dat ik dacht dat het tijd was\nom afscheid van elkaar te nemen, omdat er iets nodig was waar ik geen energie\nvan kreeg. Als je weet waarvoor je staat en waarvoor je gaat, kun je dat ook duidelijk\nmaken naar je omgeving. Dat gesprek leverde mij een verlenging van de opdracht\nop, maar dan op een andere plek waar ik meer met coaching kon doen.\u2019<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Stel, een organisatie\nwil aan de slag met ikigai. Welke tips geef je hen mee?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u2018Download de oefening op mijn LinkedIn-profiel, daar staat\nstap voor stap beschreven wat je nodig hebt en wat je moet doen. Daarna: ga\nerover in gesprek. En minstens zo belangrijk: maak het concreet. Het is leuk en\ninspirerend om het te hebben over een visie en missie, maar het is net zo\nbelangrijk om te beslissen wat je ermee gaat doen en hoe het je dagelijkse keuzes\nbe\u00efnvloedt. Wat is je plan voor de komende drie of zes maanden? Welke stappen\nmoet je zetten? Maak het toepasbaar voor iedere dag.\u2019<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Astrid Karsten werkt bij consultancyorganisatie Prowareness en is trainer en coach op het gebied van agile en persoonlijke ontwikkeling. In haar werk en dagelijks leven houdt ze zich bezig met waar mensen blij, gelukkig en <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/www.hpbbnieuws.nl\/?p=2380\" title=\"\u2018Ikigai is een krachtige richtingaanwijzer\u2019\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":3262,"featured_media":2383,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":{"0":"post-2380","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-happiness-at-work"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hpbbnieuws.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2380","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hpbbnieuws.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hpbbnieuws.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hpbbnieuws.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3262"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hpbbnieuws.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2380"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.hpbbnieuws.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2380\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2382,"href":"https:\/\/www.hpbbnieuws.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2380\/revisions\/2382"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hpbbnieuws.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2383"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hpbbnieuws.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hpbbnieuws.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2380"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hpbbnieuws.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}