{"id":227,"date":"2017-07-17T19:50:01","date_gmt":"2017-07-17T17:50:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hpbbnieuws.nl\/?p=227"},"modified":"2017-07-17T19:50:01","modified_gmt":"2017-07-17T17:50:01","slug":"5-tips-om-gelukkiger-te-worden-in-je-werk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hpbbnieuws.nl\/?p=227","title":{"rendered":"5 tips om gelukkiger te worden (in je werk)"},"content":{"rendered":"

Artikel van Cees Schenk in Management Team, maart 2016.<\/em><\/p>\n

5 tips om gelukkiger te worden (in je werk)<\/h2>\n

Geluk is trendy. Diverse bedrijven hebben een\u00a0chief happiness officer<\/em>, die het geluk van werknemers moet bevorderen. Hele tijdschriften zijn aan het thema gewijd, boeken verschijnen met titels als \u2018Werkgeluk\u2019, of \u2018De geluksprofessor\u2019. Er moet iets aan de hand zijn. Meestal wordt iets belangrijk als het er niet is. Blijkbaar zijn wij voldoende ongelukkig om behoefte te hebben aan veel informatie over het verkrijgen van geluk.<\/p>\n

Toegenomen stress<\/h3>\n

In mijn praktijk valt mij op dat veel jonge mensen hoge eisen stellen aan de voldoening en zingeving die werk hen levert. Zij willen gelukkig zijn met wat ze doen en worden veel minder dan voorheen verleid met arbeidsvoorwaarden, zoals een leaseauto, telefoon en bonussen. Geluk vormt soms wel een buffer voor de structureel toegenomen en aanhoudende stress. We moeten tenslotte nog heel lang door met die opgerekte AOW leeftijd en ongelukkige en gestresste mensen houden het niet lang vol.<\/p>\n

Geluk of mazzel<\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

We willen heel graag gelukkig zijn, maar is geluk wel maakbaar? Kunnen we streven naar geluk of is geluk gewoon mazzel? De een heeft het en de \u00a0ander moet het ontberen. Het klinkt mogelijk wat teleurstellend, maar voor een fors deel is de geluksbeleving is een gegeven.\u00a0Dr. Sonja Lyubomirsky<\/a>, professor psychologie aan de Universiteit van Californi\u00eb, wijdde haar hele academische carri\u00e8re tot nu toe aan onderzoek naar geluk. Wat zorgt voor geluk? Hoe kan geluk blijvend zijn? Wat is de bijdrage van materie aan het geluk? Dit soort vragen probeert Lyubomirsky te beantwoorden met haar onderzoeken.<\/p>\n

\u00a0Ontwikkelingsruimte<\/h3>\n

In een onderzoek naar de verschillen tussen mensen met betrekking tot de geluk beleving vond Lyubomirsky, dat geluk voor 50% aanleg moet zijn en daarnaast voor ca. 10% door omstandigheden wordt be\u00efnvloed. Daar ben je mooi klaar mee. Geluk is dus voor een belangrijk deel iets dat je overkomt. Ho! Er is nog 40% over en daarmee kan je de geluksbeleving in sterke mate be\u00efnvloeden. Je moet er wel wat voor doen, maar feitelijk is het allemaal heel simpel om je eigen welzijn op te krikken.<\/p>\n

Vijf ontwikkelingsgebieden<\/h3>\n

Uit een\u00a0studie van Foresight<\/a>\u00a0komen vijf gebieden naar voren die in sterke mate samenhangen met de mate waarin we geluk ervaren.<\/p>\n

1 Verbondenheid<\/h4>\n

2 Bewegen<\/h4>\n

3 Blijvend leren<\/h4>\n

4 Wees opmerkzaam<\/h4>\n

5 Dienstig en zorgzaam<\/h4>\n

Lees een toelichting op de 5 tips in het artikel<\/a>.<\/p>\n

Bedrijfsbelang<\/h3>\n

Gelukkige mensen presteren beter. als gevolg daarvan is het helemaal zo gek niet als bedrijven medewerkers leren zich zo te gedragen, dat ze zich gelukkiger voelen. Leidinggevenden zouden in hun gedrag een mooi voorbeeld kunnen zijn voor hen medewerkers. Zelf de tijd nemen om stil te staan bij zaken, aandacht geven aan de medewerker in plaats van louter aandacht besteden aan de mate waarin de SMART doelstellingen behaald zijn, of nog gekker. \u201cCollega\u2019s, de MT vergadering gaat vandaag niet door. We gaan vandaag een boswandeling maken, jullie hebben het verdiend.\u201d
\nVeel geluk!<\/p>\n

Bron: klik\u00a0hier<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Artikel van Cees Schenk in Management Team, maart 2016. 5 tips om gelukkiger te worden (in je werk) Geluk is trendy. Diverse bedrijven hebben een\u00a0chief happiness officer, die het geluk van werknemers moet bevorderen. Hele […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":3262,"featured_media":228,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[23,24,57],"class_list":{"0":"post-227","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-happiness-at-work","8":"tag-geluk","9":"tag-gelukkig-werken","10":"tag-werk"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hpbbnieuws.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/227","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hpbbnieuws.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hpbbnieuws.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hpbbnieuws.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3262"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hpbbnieuws.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=227"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.hpbbnieuws.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/227\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":229,"href":"https:\/\/www.hpbbnieuws.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/227\/revisions\/229"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hpbbnieuws.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/228"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hpbbnieuws.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=227"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hpbbnieuws.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=227"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hpbbnieuws.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=227"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}